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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	434	다이어트 드레싱을 만드려고하는데요.. [새창]	2016-03-16 19:19:18	0	삭제

	433	다이어트 드레싱을 만드려고하는데요.. [새창]	2016-03-16 19:18:46	0	삭제

	432	다이어트 드레싱을 만드려고하는데요.. [새창]	2016-03-16 19:16:25	0	삭제

	431	다이어트 드레싱을 만드려고하는데요.. [새창]	2016-03-16 19:16:01	0	삭제
		코코넛오일이 아침공복에 한스푼 먹으면 좋다고 알려져있는데 다른글 찾아보니 아니라고 하더라구요 이왕 구매한 코코넛오일은 몸이랑 머리카락에 양보하세용 발사믹 식초로 충분한거같아요!! 전 시큼한거 자체를 싫어해서.. 발사믹 식초는 일반식초보단 덜하지만 그래도 시큼한맛이 있어서 첨에 먹기힘들어도 적응하면 괜찮더라구요 ~ 아님 요거트(시럽X. 플레인이나 그릭) 조금 넣어서 먹는거도 좋을거같아요!!
	430	생리전 식욕 폭발인데 이거 잘 넘기면 결과가 좋을까요?? [새창]	2016-03-16 19:02:18	0	삭제
		이 그리고 마법전.중에 먹고싶은거 먹는다는건 막 배부를때까지 먹는건 아니고나름 타협하고 조금씩 먹는거였어요!! 평생 안먹을것도 아닌데 좀 먹으면 어때요~ 너무 압박감 갖지 않았으면 해요~ 지금도 다이어트 진행중이지만 지금까지 10kg정도 감량해서 과체중에서 표준체중로 갈아탔어요 너무 스트레스 받지말고 하는게 좋은거같아요!!!
	429	생리전 식욕 폭발인데 이거 잘 넘기면 결과가 좋을까요?? [새창]	2016-03-16 18:57:55	0	삭제
		저도 마법전.마법중에 음식 엄청 땡기는데 전 그냥 먹어요!! 마법중에는 참아도 보고 먹어도 보고 했는데 개인마다 다를수도 있는데 전 체중변화가 거의 없더라구요 생리중엔 몸무게가 안빠져서 빡세게 식단 운동했는데 항상 제자리였어요 ㅜㅜ (몸무게 집착노노 눈바디 하라고 하지만 계속 체중게에 올라가게 되네요 ㅜㅜ) 대신 마법끝나고 그때 열심히 하세요!!! 그때가 체중이 젤 잘빠지더라구요!!
	428	크로스핏 하려고 해요! [새창]	2016-03-16 18:51:37	0	삭제
		저도 여자구요 크로스핏 2개월했어요 저도 헬스만 다니다가 크로스핏 시작했는데 그냥 여태 제가 한 운동은 장난이였구나 싶더라구요 전 핼스할땨도 데드같은건 안했었거든용 ㅜㅜ 한 2주정도는 근육통이 장난아니였는데 그 이후에는 근육통도 그냥 조금 자극오는정도로 오구요 한달정도하니까 체력이나 근력도 붙고 중량도 조금씩 늘려서 하면서 점점 발전하는거보니 재밌더라구요 헬스는 가기싫은데 억지로 갔었는데 요건 운동하러 가야징 하고 신나게 갑니다 ㅋㅋ 막상 운동하고나면 힘들지만요 ㅎ 그래서 2달 다니고 요번주에 3개월 재등록 했어요 ㅎ 크로스핏은 체험후 등록가능한곳이 많을거예요 한번 체험해보니시면서 코치님들도 괜찮은지 보고 등록하시는게 좋을거같아요 제가 다니는 곳은 크로스핏 정식등록 돼있고 코치님들도 회원에 따라 무리한 동작이다 싶으면 억지로 시키지않고 적당히 힘들정도의 강도로 자세나 중량을 바꿔서 코치해주셔서 좋았어요 아직 멀었지만 점점 실력도 늘고 있구요 ㅎㅎ 제가 다니는곳은 다 모르는 분들이라도 마주치면 인사하고 그래서 혼자다니는데도 괜찮았어요 ㅎㅎ 요즘은 가끔 수다도 떨고 하네요 ㅎ 일단 체험한번 해보세용!!
	427	초 콜 렛!! [새창]	2016-03-09 09:59:06	0	삭제
		저도 다이어트할때 초콜렛 너무 먹고싶어서 그냥 먹었어요 초콜렛을 너무 좋아해서 못끊겠더라구요 ㅠ ㅜ 대신 한번에 다 먹진 않았구요 하나 사놓고 하루에 2블록? 2칸? 정도만 떼먹었어요 그렇게 많이 안땡기면 안먹거나 1칸.. 많이 땡긴다싶으면 3칸정도.. 안그래도 좋아하던 간식들 다 끊고 건강식만 먹는데 너무 먹고싶은 것까지 다 끊어도 스트레스더라구요~ 그래서 과하지않게 조절하면서 먹는게 좋더라구요~
	426	스포츠웨어 질문입니다 ㅠ.ㅠ 비교도와주세요 [새창]	2016-03-04 18:42:20	1	삭제
		전 쇼크업소버 런으로 구매했는데 엄청 잘 잡아주는지 첨에 어깨가 아프더라구요 다른분들은 안그런가 싶어서 질문글도 올렸었는데 지금은 좀 적응됐는지 괜찮아요 어제는 와드할때 줄넘기했는데 확실히 잘 잡아주더라구요
	425	식단중에 버섯 [새창]	2016-03-03 12:16:10	0	삭제
		전 새송이버섯 얇게 썰어서 구워먹고 닭가슴살, 양파, 피망이랑 같이 볶아먹었어요 ㅎ
	424	쇼크업소버 사용하시는 분 질문있어요~ [새창]	2016-02-29 06:24:08	0	삭제
		저만 그런거군요 ㅜㅜ 어깨가 안맞나봐유 ㅠㅠ
	423	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-28 22:26:25	0	삭제
		저는 종아리 무릎은 괜찮은데 허벅지랑 쇄골쪽으로 멍드네요.. 바지는 일단 긴걸로 입어보세요 최소 쓸리지는 않을거예용
	422	뷰징어들의 색조 취향을 알아볼까요?? [새창]	2016-02-15 13:52:06	0	삭제
		장미색 더럽.. 하지만 제가 바르면... 쥬륵..
	421	뷰징어들의 색조 취향을 알아볼까요?? [새창]	2016-02-15 13:50:55	0	삭제
		저는 개인적으로 핑크색을 좋아하는건 아닌데.. 제 얼굴에 젤 잘받는 립색이 핑크예요 난 여리여리핑크가 좋은데 여리여리핑크는 바르면 토인됨.. 제 얼굴에 젤 잘맞는 색은 핫핑크계열..이네요.. 쥬륵..
	420	대부분 알고 있을것만 같은 각질 관리 팁 [새창]	2016-02-04 06:41:24	3	삭제
		코코넛 오일로 하실분들!! 헹굴때 따뜻한 물로 하세요 안그럼 굳어서 손가락 사이사이에....

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