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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	117	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-02-08 08:11:12	12	삭제
		위에 aubrey 쓴 댓글을보고 현실로 욕이 나왔다.. '그런 심정으로 나눔하지 마시지요' '고작 케잌 가지고' 나눔한다는데 고작이란 말이 나오냐? 당신들 딴에는 케잌이면 고작이지? 진짜 역겹고 더러운 새끼들
	116	헐...이게뭐죠 [새창]	2015-01-11 10:48:05	0	삭제
		저는 수영장 세트라고 왔는데요 그러면 수영장 스킨을 다 받는건가요?;;급궁금
	115	기타에서 코드의 원리를 찾아봅시다. 2 . 여러 코드들(1) [새창]	2014-12-31 11:43:26	2	삭제
		♬♪// 아 그런건가욤.. 저도 사실 겉햝기식 배움이라 단3도 이런거 몰라용... 죄송합니당 ㅠㅠㅠ 그리구 사실 7와 M7을 원래는 8도 아래 있는 음이다 라고 설명하려고 했지만... 저번 글에 그냥 3계단 이렇게 쓴거에 연장선으로 써보면 어떨까 해서 저렇게 썼는데.. 5도가 변한다는 함정은 제가 간파하지 못했네요... 그 외에는 저의 지식이 부족하여.. 으으 그래도 이런 틀린 것을 남겨주시는 것만으로도 정말 감사합니다! 제가 나누려다가 본의아니게 나눔을 받고 가네요!
	114	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-29 01:26:30	25	삭제
		토닥토닥! 잘하셨어요! 그런 상황에서 작성자님처럼 이성 차리면서 말 또박또박 말 할 수 있는 사람이 몇명이나 있을까요? 그런것도 다 작성자님 부모님 덕분 아니겠어요 ㅎㅎ 꼭 너죽네 나죽네 해서 다 갈아엎는것만이 사이다는 아니라고 생각해요! 오히려 저는 글쓴이님이 부럽네요.. 과연 저였다면 그런 상황에서 이성을 유지할 수 있었을까.. 하구요
	113	초등학생도 이해할 수 있는 인터스텔라 상대성 이론 사고 실험. [새창]	2014-12-28 18:10:26	3	삭제
		아! 공간과 시간의 물리량을 설명할때 저런식으로 그냥 깨부수면 되는거였군요! 뭔가 머리에서 탁하고 끊긴 느낌 ㅋㅋ 감사합니다!!
	112	기타에서 코드의 원리를 찾아봅시다 - 1 . 기초 화성학 [새창]	2014-12-28 13:00:35	0	삭제
		브로서// 그거는 저도 잘 모르겠어욤... 인체의 신비 아닐까요?? 실제로 메이저와 마이너는 단지 반음 차이인데 왜 메이저는 밝은 느낌이 나고 마이너는 슬픈느낌이 나는지 아직도 미스테리라고 하니깐염 인체의 신비!
	111	기타에서 코드의 원리를 찾아봅시다 - 1 . 기초 화성학 [새창]	2014-12-27 20:33:13	12	삭제
		헉 과외끝나고 운동하고 왔는데 흐악... 베오베에 올거라곤 생각도 못했는데 ㅠㅠ감사합니다 이렇게 베오베에 와버리면... 가볍게 시작했던 이 글이 점점....부담스러...ㅂ..(털썩) 일단 최선을 다해서 다음 글 써보겠습니당! 그리구 제가 전문적으로 배운게 아니라 제가 독학하고 느낀 그대로 옮긴 것이라 혹시나 틀리거나 정석에 맞지 않는 부분이 있을수도 있습니다... 능력자분들께서 보시면 풉!이게뭥밐ㅋ 하실수도 있지만 예쁘게 봐주세요! 감사합니당!
	109	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-24 19:12:17	2	삭제
		죄송합니다 지금까지 혼밥이 남녀 같이 먹는건줄 알았습니다..
	108	님아 그 강을 건너지 마오.. 개인적으로 2014 최고의 영화 [새창]	2014-12-17 06:18:30	0	삭제
		이 영화 보신 후에 몽니의 '노인' 이라는 노래 들어보세요 저는 이노래 무심코 듣고 울었습니다...
	107	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-16 21:30:51	0	삭제
		아 그리구 뼈가 틀어진 상태에서 운동하면 몸도 이쁘게 안나오니깐요! 꼭 한번 가보시길.. 저도 그걸로 좀 고생하고있으니깐요..
	106	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-16 21:29:54	0	삭제
		몸 틀어지신것 같아요! 개인적으로 추천드리고 싶은거는 추나요법이라고 한의학쪽인데.. 저도 예전에 거북목이었었거든요? 근데 추나요법 받고 되게 많이 나아졌어요. 뼈를 물리적으로 교정한다고 해야하나.. 처음가면 좀 충격쇼크이실텐데 진짜 효과는 짱짱맨이었습니다. 뼈가 틀어진거는 물론 운동으로도 교정 가능하지만 사실 개인 트레이너가 없는 이상 교정하기는 힘든게 사실이죠. 근처에 한의원 한번 가서 상담 받아보세요! 근육 불균형 이런것도 아니고 뼈가 틀어진거면.. 진짜 돈 아깝다 생각 마세요.. 엄청 비싸지는 않을거에요..제가 했던데는 10회에 15만원정도였을거에요..
	105	셀프 헬스다이어트 조언 구합니당 [새창]	2014-12-16 21:24:44	0	삭제
		아 위에서 제가 말씀드린 운동법 효과를 말씀드릴게요! 이게 제일중요한건데 보통 운동을 하면 운동을 하는 도중 소모되는 칼로리와, 운동 후에 근육이 회복되며 소모하는 칼로리로 나누어지는데여, 위 운동법은 전신의 모든 근육을 자극해서, 운동시의 소모 칼로리도 극대화 되지만, 특히 운동후에 소모되는 칼로리가 극대화 됩니다. 전신의 근육을 다 썼으니 얼마나 많은 칼로리가 소모되겠어요. 그쵸? 단기간에 살을 빼려는게 아니라 장기간으로 관리하고 싶으신것 같아서 길게 글을 써봅니다...주저리주저리 말이 길었네요 사실 여성분들이 웨이트를 소홀히 하고 러닝만 죽어라 타시는분들이 많으셔서... 글쓴이 분은 그러지 않길 바라며... 글남깁니다.. 무엇을 얻고자 이리 오랜시간 글을 썼는진 모르겠지만.. ㅠㅠ 68키로에 골격근량 34키로인데 복부지방률이 복부비만으로 나온 저는 가보겠습니다...또르르
	104	셀프 헬스다이어트 조언 구합니당 [새창]	2014-12-16 21:18:20	0	삭제
		굳이 비교를 하자면 스타크래프트 혹시 아시나요? 러닝머신이나 사이클 이런 저강도의 운동은 마린을 뽑아서 적 기지로 쳐들어가는겁니다. 근데 마린이 죽으면 그렇게 공격도 끝이나겠죠? 근데 웨이트는 배럭을 늘린다고 생각하시면 됩니다. 배럭을 늘리면 마린을 뽑을수 있는 수가 늘어나고 기본적으로 배럭 한두개로 마린 뽑는것보다 대여섯개에서 동시에 뽑아서 공격하는게 훨씬 강력하겠죠? 비유하니까 이상해졌는데.. 하여튼 웨이트는 소모칼로리는 많지만 운동시간이 짧기때문에 큰 칼로리소모는 되지 않지만, 후에 근육 합성으로 인한 추가 칼로리 소모와 기초대사량 증가라는 엄청난 효과를 보실 수 있습니다. 흔히 말하는 유산소는 그냥 운동하는 시간동안만 칼로리가 소모된다고 보시면 되겠습니다. 내일 가셔서 가장 가벼운 아령부터 시작해서 내 몸에 맞는 운동강도를 조절하세요. 그리고 웨이트 머신 조금씩 만져보시구요. 제일 가볍게 해서요. 그리고 러닝머신 20분만 타시면 될것 같습니다.
	103	셀프 헬스다이어트 조언 구합니당 [새창]	2014-12-16 21:11:51	0	삭제
		물론! 이거는 초보자가 당장 내일부터 하기에는 정말 힘들겁니다. 의욕이 넘쳐서 내일 이거 하시면 모레 출근하실때 정말... 지옥을 맛보실겁니다. 안쑤신데가 없거든요. 일단 이런 운동이 있다는것 알아두시고, 내일 휘트니스센터 가셔서 천천히 처음부터 무조건 빡세게! 하려고 하지 마시고 천천히 남들하는대로 천천히 몸을 운동에 적응시키세요. 특히! 웨이트가 굉장히 중요합니다.

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