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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	2271	오늘의 등운동 [새창]	2017-04-26 01:09:20	0	삭제
		팬티도둑님께서 질투가 나서...?! ㅋㅋㅋ 근데 진짜 그걸 왜훔쳐갔는지 이유나 물어보고싶네요.
	2270	본삭금)하루종일 공부만 하는데 근력도 병행해야 할까요? [새창]	2017-04-26 01:08:19	0	삭제
		자전거와 스쾃으로 쓰는 근육이 다르긴 하지만 업힐을 탄다던지 속도를 낸다던지 한다면 하체는 충분한 운동이 될거라 봅니다!
	2269	벌크 D-1 [새창]	2017-04-26 01:07:03	0	삭제
		크~ 턱걸이 굇수 !
	2268	확실히 다이어트는 평생한다 생각해야하나봐요 [새창]	2017-04-25 12:37:55	0	삭제
		그쵸!! 머리는 알고 있지만 몸이 말을 안들을때가 많아서 힘들죠 ㅠㅠ 작은 일이라도 일단 실천하는게 중요한거 같아요.
	2267	5주차(월) 앞으로 운동일기 작성하려고 합니다. [새창]	2017-04-25 12:34:06	0	삭제
		매일 일지쓰는게 생각보다 힘들고 귀찮지만... 써놓은걸 보면서 자극이 되서 좋은거 같아요. 화이팅 !!
	2266	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-25 12:33:08	0	삭제
		오~ 역시 열심히 연습하셔서 자세가 많이 안정되었네요. 이제 잘 버티시는데 벽 앞에 매트깔고 벽 바라보는 방향으로도 조금씩 연습해보세요!! 그리고 영상만 봤을 때 팁을 드리자면 올라갈 때 아래 영상이 많이 도움되실 것 같아요. (아래 강의 전/후 영상도 정말 좋아요!) https://www.youtube.com/watch?v=qOuWGzsw36M 그리고 내려오실때는 반대로 무릎을 접으시면 쿵! 하는 충격없이 안전착지 가능합니닷 ! 하지만 이렇게 조언하는 저도 핸드스탠드는 잘 못합니다.. 이제 꾸준히 연습해야죠 ㅎㅎ
	2265	한달간 1일 1식 다이어트 후기 [새창]	2017-04-25 12:22:59	0	삭제
		이런 후기 좋아요. 저도 비슷하게 제가 쓴 운동일지 정리해서 다시 돌아보면서 자극을 얻습니다. 의지가 약해질때마다 변해가는 몸을 한번씩 감상하는 것도 좋은 자극제죠 ㅎ 힘내세요 !!
	2264	스타킹이 찢어졌어요 ㅜㅜ [새창]	2017-04-25 12:19:42	0	삭제
		앞으로가 중요한거죠!! 너무 상심하지 마시고 앞으로 노력하시는 모습 보여주세요! 그런 의미로 위추를.. ㅎ
	2263	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-25 12:18:39	1	삭제
		저는 나름 몸도 가볍고 복근도 충분히 하고있다고 생각했는데 왜 완벽한 턱프론트 자세가 안나올까 궁금했는데 생각보다는 높은 단계더라구요. (총 과정의 중간정도??) 하지만 일반 프론트레버 강의영상에서는 매달리기나 턱부터 시작하라는게 대부분이라 저같은 입문자는 행잉과 시작자세는 되지만 턱 자세 만들기만해도 바로 무너져버려서 난감했습니다. 그런데 최근에 올라온 댄엑스에서 더 세분화한 단계로 나누어서 설명하고있어 따라해보고 있는 중입니다. 참고하시면 턱 자세 이후로 도움 될 것 같아요!! (저는 아직도 턱 자세가 안나오는데 한참 걸릴듯 합니다 ㅎㅎ) https://www.youtube.com/watch?v=Ev2caBjnwRo
	2262	170424 15일차 [새창]	2017-04-25 12:05:21	1	삭제
		저는 또 다르게 생각해요. 초심이 너무 과했을수도 있다?? ㅋㅋ 조금씩 타협은 하되 절대 놓지는 마시길 바랍니다 !
	2261	어제의 운동 [새창]	2017-04-25 12:03:56	1	삭제
		마지막 호화 샐러드 ㄷㄷ 각각 먹어도 맛난것들을 쓰까묵으면 ?! ㅋㅋ
	2260	(44) 상체 [새창]	2017-04-25 12:01:50	0	삭제
		감사합니다. ㅎ
	2259	(44) 상체 [새창]	2017-04-25 12:01:08	0	삭제
		감사합니당 !! 노오~~력은 배신하지 않나봅니다.
	2258	(44) 상체 [새창]	2017-04-25 12:00:40	0	삭제
		감사합니당 ㅎㅎ 근데 지속될지는... 왠지 오늘 해보면 또 안될거같아요 ㅋㅋ
	2257	초심자의 물구나무 도전기 2탄 : L 스탠드 홀드 [새창]	2017-04-25 02:26:59	1	삭제
		강의라서 좀 딱딱하게 느껴졌을수도 있는데 전혀 아닙니다. 오유에도 가끔 오시는 댄정(유튜버)님 영상에 몇 번 나오셨는데, 거기서 보면 한 귀욤 하십니다!! ㅎㅎ

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