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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	362	마트에서 황당 시츄에이션... [새창]	2013-05-23 15:38:46	0	삭제
		ㅎㅎ세상 겁나 각박하네.. 나 어릴때랑은 많이 달라졌구나..
	361	마트에서 황당 시츄에이션... [새창]	2013-05-23 15:25:29	4/5	삭제
		양쪽 다 거기서 거기인 것 같은데요..-ㅅ- 이거 같은 얘기를 상대방 아주머니 측에서 쓰셨으면 반응이 또 달랐을텐데ㅋㅋㅋ
	360	첼레발 甲.jpg [새창]	2013-05-21 15:20:37	0	삭제
		(첼시팬은 아니지만..) 2~3년 안에 맨시티-첼시 양강 구도가 공고해 질 것이라고 생각하는 1人
	359	첼레발 甲.jpg [새창]	2013-05-21 15:20:37	4	삭제
		(첼시팬은 아니지만..) 2~3년 안에 맨시티-첼시 양강 구도가 공고해 질 것이라고 생각하는 1人
	358	제가 천안함 북한어뢰설에 갖는 가장 큰 의문점 [새창]	2013-05-16 18:12:52	0	삭제
		당시 이명박 대통령의 백령도 방문이 천안함침몰이 북한 공격에 의한 것이 아님에 대한 증거라고 생각함. 연평도 때는 2년 후에나 방문했죠 아마?
	357	월드컵 엔트리 최종 명단.jpg [새창]	2013-05-16 15:49:02	1	삭제
		박주호 ㅎㅎ
	356	월드컵 엔트리 최종 명단.jpg [새창]	2013-05-16 15:49:02	1	삭제
		박주호 ㅎㅎ
	355	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-05-15 15:33:33	2	삭제
		모나코-박지성 링크는 아랍 어딘가 언론에서 잠깐 등장한 것 뿐이라던데요..
	354	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-05-15 15:33:33	4	삭제
		모나코-박지성 링크는 아랍 어딘가 언론에서 잠깐 등장한 것 뿐이라던데요..
	353	모나코, 테베즈와 합의 완료 [새창]	2013-05-15 09:55:07	0	삭제
		박지성 링크는 아랍 쪽 언론에서 나온 걸로 알고 있음 실제로 지금 모나코가 노리는 선수 중엔 박지성이 없는 것 같던데..
	352	직장인 점심 식단 하나만 짜주세요 ㅜ [새창]	2013-05-08 17:47:07	0	삭제
		이렇게만 질문을 주시면 어렵습니다. 정답이란건 없거든요.. 현재 아침, 저녁 식사는 어떻게 하시는지? 운동은 언제, 어떤 방식으로, 어느 정도 양을 하고 계시는지.. 정도는 알아야 할 듯 합니다. 현재 퇴근 후 적당한 운동을 하고 계시는 직장인 분이시라면, 아침과 저녁식사를 관리한다는 전제 하에 그냥 정상적인 백반 1인분을 추천드립니다. ^______^
	351	정체기 극복어케하시나요?ㅠㅜ [새창]	2013-05-08 17:09:18	0	삭제
		근성
	350	하체운동 일주일에 한번만 해도 될까요? [새창]	2013-05-08 15:50:39	0	삭제
		요즘 월(슴가), 화(어깨), 수(이두/삼두), 목(하체), 금(등) 으로 돌리고 있네유 정답은 없어유
	349	운동에 대한 질문 몇몇개만 해두될까요ㅜ? [새창]	2013-05-08 15:03:49	0	삭제
		1. 운동 시작하신지 20일 쯤 되셨다면, 아직 아무런 변화가 없는게 맞는거에유. 꾸준히 하세유. 2. 턱걸이는 꾸준히 시도하지 않으면, 몸짱 되어도 못해유. 그냥 어거지로 두개든 세개든 꾸준히 하다보면 무조건 늘어유. 3. 턱걸이는 등부위의 근육을 사용하게 되는 운동이에유. 전 턱걸이를 워밍업 대용으로 매일 해유. 4. 현재 몸상태를 잘 모르겠지만, 윗몸 일으키기 몇번으로 디스크 걱정까지는 안해도 되지 않을까 싶어유(전 의사가 아니긴 해유). 지금 복근운동을 매일 48회 하신다는 것 같은데, 너무 적어유. 말씀하신 레그레이즈는 매우 좋은 운동이에유. 크런치, 레그레이즈, 오블리크 크런치.. 3가지 정도를 12~20회로 3세트씩 하는게 좋을 것 같아유. 복근은 회복력이 좋은 부위에유. 마음껏 괴롭혀 주세유. 5. 가장 착각하기 쉬운게.. 지방은 "태우는게" 아니라 "소모"하는 거에유. 슬림쉐이퍼, 핫바지 같은건 안써봐서 잘 모르겠지만, 살 빼는건 유산소 밖에 없다고 우선 생각하세유.
	348	운동 순서 질문드려도 되나요? [새창]	2013-05-08 14:50:33	0	삭제
		새벽이든 저녁이든 상관없어유.. 편한 시간에 하세유..

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