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    빵돌님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    30 크로스핏 초보자가 도전하기 괜찮나요? [새창] 2014-01-06 15:55:00 0 삭제
    마지막으로 체력이 딸리신다고 했는데, 운동 끝날 즈음엔 다들 돌고래언어로 말합니다.
    29 크로스핏 초보자가 도전하기 괜찮나요? [새창] 2014-01-06 15:53:31 0 삭제
    아 그리고 행복나무님 말씀처럼 초보자들은 그 레벨에 맞게 강도나 운동이 달라집니다.

    머슬업!!

    이걸 풀업+딥스로 대체하고 이것마저 힘든거기에 박스풀업부터 하시는 분들 많아요.
    28 크로스핏 초보자가 도전하기 괜찮나요? [새창] 2014-01-06 15:51:25 0 삭제
    2주차까지는 돈내고 유격받는 기분이실 겁니다. (근육통이 그정도 갑디다)

    개인적으로는 혼자 헬스장 다닐때보다 훨씬 즐겁습니다.

    그룹화해서 진행하면 눈치보여서라도 또는 옆에서 파이팅 외쳐대는 통에 어떻게든 하게됩니다.

    하루하루 버티다보면 결국 운동끝나고 모자란 부분은 어떻게 하지하는 자신을 발견합니다.(이건 희망사항임)
    27 [초보자들만] 턱걸이로 고민하는 이들이여 오라~ [새창] 2014-01-06 15:38:24 0 삭제
    11 풀업밴드 라고 치면 전용밴드 나와요. 색깔별로 레벨이 다른데

    1개도 못하는 상태이시면 블루가 적당할 듯 합니다. 물론 전 보라색 샀다가 피봤음..
    26 왠지 별그대 결말이 ... [새창] 2014-01-03 22:35:01 0 삭제
    왠지 선점하고 싶은 글이다.
    25 국토부 페이스북.jpg [새창] 2013-12-24 17:56:10 1 삭제
    http://media.daum.net/society/others/newsview?newsid=20131224162211423&RIGHT_REPLY=R6
    24 길고양이와 함께 사는 나라들[BGM] [새창] 2013-12-06 12:32:31 1 삭제
    난 왜 그리스에서 멈추게 되는가....
    23 손님없는 한가한 매장 - 오늘의 드립 [새창] 2013-11-28 14:02:39 1 삭제
    가끔 드립커피를 내려마시는데, 엘살바도르나 블루 마운틴이 입맛에 잘 맞는 편이에요.

    글에 언급하신 커피 원두는 어디서 구매하시나요?
    22 몸의 균형을 돕는 운동은 뭐가 좋을까요? [새창] 2013-11-28 12:44:14 0 삭제
    체중이 어떻게 되는지 모르겠지만 하체 비만형이라고 하시니 일단 과체중으로 짐작됩니다.

    관절에 무리 없는 운동이란게 없긴 하지만 수영장이 없다면 일단 걷기 부터 해보시는게 어떨까요?

    그리고 상체 빵빵 하체 슬림이 가능하려면 약간의 교정형 웨이트 운동을 하심이 좋을 것 같습니다.

    어깨나 허리 아프시다니 물리치료 받으시면서 재활운동법 자주 문의해보셔요~
    21 몸의 균형을 돕는 운동은 뭐가 좋을까요? [새창] 2013-11-28 12:35:38 1 삭제
    수영이 가장 무리 없으실거 같네요.
    20 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-18 10:04:10 10 삭제
    관심 있는 듯 없는 듯, 사소한 말 하나에 일희일비 하고 오만가지 상상의 나래를 펼치고....그 어느때보다 감상적이 되는
    마법입죠...그런 분위기 아실랑가..? 고백하면 분명히 안될 거 같은 분위기에 다음에 다음에 하지만 다음은 없어요.
    용기 내세요!
    19 해태는 미소랑 이어져야지 [새창] 2013-11-17 00:53:10 0 삭제
    야구부 매니져?
    18 미드 보실때 자막 없이 보세요? [새창] 2013-11-16 22:24:10 0 삭제
    셜록 말씀하신분 완전 공감...ㅜ.ㅜ 설명 좀 그만해, 얼굴이 안보여
    17 먼지 청소 안해도 되는 PC케이스. [새창] 2013-09-26 10:02:26 0 삭제
    11 가격은 비싸지만 FC3283 추천 드려요..;
    16 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-09-02 17:22:25 1 삭제
    주...주인장....올해안엔 가능하겠소? ㅠ.ㅠ



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